Dorme 8h e acorda cansado?
Dorme 8h, mas acorda cansado?
Ressona com frequência?
Já acordou com a sensação de falta de ar ou engasgamento?
Tem dores de cabeça ao acordar?
Sente-se sonolento ao longo do dia, com dificuldade de concentração e com perdas de memória?
Se respondeu “sim” a alguma destas questões, estes sinais podem indicar um distúrbio de sono, como a Apneia Obstrutiva do Sono.
Neste artigo blog explicamos porque não deve desvalorizar estes sintomas, que podem afectar a sua energia, a sua saúde cardiovascular, o seu humor e, consequentemente, a sua qualidade de vida.
Distúrbios Respiratórios do Sono
Durante o sono, em determinadas situações clínicas, a mandíbula e a língua podem posicionar-se mais para trás, contribuindo para o estreitamento ou o colapso parcial ou total das vias aéreas superiores.
Este fenómeno pode agravar o ressonar e, em alguns casos, provocar episódios de apneia.
Como consequência, ocorre fragmentação do sono e diminuição dos níveis de oxigénio no sangue. Mesmo que a pessoa não se aperceba dos despertares noturnos, o sono deixa de ser reparador e por esse motivo, sente cansaço persistente ao acordar.
O que é a Apneia Obstrutiva do Sono?
A Apneia Obstrutiva do Sono é uma condição caracterizada pelo fecho total (apneia) ou parcial (hipopneia) das vias aéreas superiores durante o sono.
Este colapso impede ou reduz a passagem de ar para os pulmões, interrompendo temporariamente a respiração múltiplas vezes por noite.
Estas interrupções respiratórias provocam:
- Quebras repetidas do sono;
- Diminuição da oxigenação;
- Aumento do esforço respiratório;
- Impacto cardiovascular a longo prazo.
Sem tratamento, esta condição pode comprometer seriamente a saúde geral.
Sinais de Alerta
| Sinais Noturnos | Sinais Diurnos |
| Ronco frequente e alto | Excesso de sonolência durante o dia |
| Sensação de engasgamento ou sufoco | Irritabilidade ou oscilações de humor |
| Paragens respiratórias notadas por terceiros | Dores de cabeça matinais |
| Despertares frequentes durante a noite | Dificuldade de concentração |
| Insónias ou dificuldade em manter o sono | Perda de memória recente |
| Sono agitado com muitos movimentos | |
| Necessidade de urinar várias vezes à noite |
Medicina Dentária do Sono
A Medicina Dentária do Sono é uma área diferenciada que se dedica à avaliação, rastreio e acompanhamento de distúrbios respiratórios do sono.
Pode existir uma relação direta entre a apneia obstrutiva do sono e sinais visíveis na boca, como o desgaste dentário associado ao bruxismo do sono.
Após um episódio de apneia (paragem respiratória), pode ocorrer um aumento da atividade dos músculos da mastigação como mecanismo de tentativa de reabertura da via aérea. Este esforço pode manifestar-se através do ranger dos dentes (range para a frente, para desobstruir a via aérea superior).
Por esta razão, o Médico Dentista pode ser um dos primeiros profissionais de saúde a suspeitar da presença de apneia obstrutiva do sono.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico definitivo é realizado numa clínica do sono, através de um exame específico chamado polissonografia.
No entanto, na Clínica Delille, a Dra. Lurdes Veloso (OMD nº 9343) pode:
- Avaliar características anatómicas da região orofacial;
- Identificar factores de risco;
- Realizar um rastreio, através de poligrafia respiratória.
Após avaliação dos resultados, o paciente é encaminhado, sempre que necessário, para uma equipa multidisciplinar, que pode incluir Médicos Pneumologistas, Otorrinolaringologistas ou especialistas em Medicina do Sono.
Tratamento no âmbito da Medicina Dentária
O tratamento depende da gravidade da condição e das características clínicas de cada paciente.
Em casos de apneia leve ou ligeira a moderada, sem patologias associadas relevantes, pode ser indicado um dispositivo intraoral personalizado.
Este aparelho, confeccionado por um laboratório de prótese dentária e adaptado à dentição do paciente, é utilizado durante o sono e tem como objectivo:
- Reposicionar a mandíbula ligeiramente para a frente;
- Manter a via aérea superior aberta;
- Reduzir o ressonar;
- Diminuir os episódios de apneia.
Trata-se de uma solução não invasiva, confortável e de fácil transporte, que pode contribuir significativamente para a melhoria da qualidade do sono e de vida.
Se se identifica com alguns destes sinais, procure ajuda profissional diferenciada.
A Dra. Lurdes Veloso (OMD nº 9343), Médica Dentista com formação específica no rastreio e no tratamento da apneia do sono e roncopatia, na área de Medicina Dentária do Sono, pode ajudar na avaliação, no rastreio e no devido encaminhamento.
Dormir bem é saúde.
Não o desvalorize.
Se surgir alguma dúvida ou sentir desconforto, não hesite em contactar.
A nossa equipa tem todo o gosto em ajudar.